Diet Atkins : Menu Hari Kesebelas

Assalamualaikum wbt...

Ni menu aku untuk hari kesebelas...

pagi2 aku sampai opis terus jerang air untuk masak telur separuh masak... mungkin sebelum ni aku tak pernah buat telur separuh masak, so aku tak dapat anggarkan berapa masa yang diperlukan... akhirnya aku tak makan pun telur ni, ke sinki terus nasib telur ni.. sian dia.. huhu!

oleh sebab aku tak makan telur tu, so aku makan sup petola air ni...  banyak sangat, aku makan sebahagian jer... tak tau la sebenarnya lulus atkins ke tak.. 

ikan pari bakar.. beli kat restoren ubi kayu @ Taipan.. sangat berharap yang tukang masak ikan ni tak letak gula... kalau tak... habis punah.. hahahah!

Ayam goreng... jangan salah faham yer... dua2 ayam ni nukan aku yang punya... ni untuk anak2 aku makan malam... tapi aku cubit gak la sorang skit... kenyang gak la... hehe!

Tu jer la aku nak cerita untuk hari ni... daaaaaaa!

Selamat Hari Lahir

Hari ni tanggal 27 Januari 2015 genaplah usia my encik asben, Suhaimi Bin Bujang yang ke 33 tahun. Semoga sentiasa dilindungi Allah hendaknya... InsyaAllah... Aaminn...

Memandangkan jadual hari ni dia akan pulang lewat sekitar jam 11malam, so aku cuma belikan kek comel untuk dia dan anak2.. cukuplah sekadar ingatan... haha! (Sebenarnya aku takut terpengaruh kalau kat depan mata ada kek secret receipe, maklumlah masih dalam induksi atkins lagi..)

So ini je la yang aku beli...

Kek untuk my asben, ainul dan arissa.. mama cukuplah sekadar telan air liur jer.. hahaha!

Happy Birthday Abang !!!

Diet Atkins : Menu Hari Kesepuluh

Assalamualaikum wbt....

Diam tak diam dah hari kesepuluh aku beratkins... Oleh sebab pagi ni aku kesuntukan masa untuk memasak dua menu sekaligus, ni je la menu aku untuk sarapan dan makan tengahari...

Dari malam tadi aku dah siapkan semuanya, pagi ni aku cuma tinggal grilled kan je...

Program Amalan Gaya Hidup Sihat : Larian 2.4KM ( 27/01/2015 )

Assalamualaikum wbt...

Pagi ni jam 6.45am telah diadakan program amalan gaya hidup sihat peringkat IPD Subang Jaya di Kompleks Sukan MPSJ... pukul 6.15am dah gerak dari rumah, memang mengantuk giler la.. tapi memang bersemangat nak keluarkan peluh pagi2 ni... ku gagahkan jua...

Selfie adalah perkara yang mesti dibuat... wajib... muahahahahah!

pumping sambil curi2 amik gambo.. ngeeeeeeee!

Tuan Yahaya.. OCPD Subang Jaya... steady la naik basikal...

Diet Atkins : Menu Hari Kesembilan

Assalamualaikum wbt...

Masuk hari kesembilan... aku hampir tersasar... mujurlah cepat aku tersedar (ceh)... mendapat undangan untuk makan tengahari di Holiday Villa bersama kawan2 sepejabat. Esok. Cepat2 aku menolak. Aku takutttttt... takut tak dapat menahan nafsu makan... hahaha! Dan sampai ke malam ni pun aku masih di provoke oleh kawan untuk sama2 menghadiri makan tengahari esok... semoga aku tabah.. haha!

Dan ini menu aku untuk hari ni...

SARAPAN PAGI

MAKAN TENGAHARI

 MAKAN MALAM

Untuk sarapan tu, aku makan sosej je.. telur tu Sue yang tolong abiskan... nasib baik ada dia.. haha!

Diet Atkins : Menu Hari Kelapan

Assalamualaikum wbt...

Hari Ahad... hari kemalasan... hari untuk qada tidur yang tak cukup sepanjang minggu.. so hari ni juga hari kemalasan untuk memasak...

Menu pagi : Telur dadar + Tuna + Cili api
Menu tengahari : Ketam rebus halia
Menu malam : Telur goreng sebiji

Tu je la menu aku hari ni... gambar aku akan cuba usahakan sebab SD card aku error... gambo pun hilang... huhu!

Status Blog #35

Syukur Alhamdulillah... aku dapat melanjutkan pelajaran dalam pjj Sarjana Muda Sains (Pembangunan Manusia) di UTM... setelah sekian lama tertangguh untuk sambung degree, aku takkan menoleh kebelakang lagi... In Shaa Allah...

Diet Atkins : Menu Hari Ketujuh

Assalamualaikum wbt...

Dah masuk hari ketujuh... walaupun penurunan berat badan tak serancak awal2 hari tu, tapi aku dapat merasakan penurunan inchi yang agak ketara... hehe!

Menu aku untuk hari ini...

Sarapan

Sebelum pergi beriadah ke Taman Botani, aku hanya sempat sediakan sosej rebus dengan Tuna in Olive Oil... kalau ikutkan memang tak cukup untuk makan anak beranak tapi aku sempat singgah untuk beli kuih untuk diorang.. errr.. telan air liur jugak tengok diorang makan kuih apam mekar yang sememangnya menjadi feveret aku dari dulu...

                 Makan Tengahari / Makan Malam

Ayam Goreng Kunyit dengan Cauliflower... Masak banyak terus sekali untuk family.. alang2 buat terus makan malam sekali la.. tak payah pening2 nak masak lagi... hehe!