 |
| Jus Alpokat versi diet.. guna whipping cream dan stevia |
 |
| Menu tengahari merangkap menu makan malam... |
 |
| Menuju ke meetpoint kami iaitu di IPD Subang Jaya.. naik satu kereta lebih mudah katanya. Duit minyak dan tol boleh tong tong sorang sikit. So bolehlah berjimat cermat di zaman Covid-19 ni... |
 |
| Parking sebelah Tugu Negara.. nak park kat parking atas semua penuh dah.. |
 |
| muka ada ceria walau sembap.. |
 |
| dari parking nak ke entrance jauh gak kena jalan kaki. tapi takper.. exercise kannnn |
 |
| punyalah panjang que nak masuk tu... tapi takperlah.. yang penting kita ikut SOP.. |
 |
| sempat lagi berselfie... |
 |
| Bila orang dewasa jumpa buai dalam hutan.. dengan harapan jumpa putera raja yang akan wariskan harta ke kita... |
 |
| Balik dari Taman Tugu, ambil kereta kat IPD pastu terus ke Giant USJ... beli tanah dengan biji benih.. |
 |
| Menu makan malam aku... |
 |
| Bekal aku hari ni.. Nasi Goreng Kampung Konjac dan ayam goreng... |
 |
| Petang pergi logistik jap... tengok2 si Ijan dah bertukar jadi kucing. Dengan muka serius pulak tu menghadap komputer... terhibur aku dibuatnya.. apa taknya, si Ijan yang pot pet pot pet tu dah bertukar jadi serius. |
 |
| Balik kerja petang tu aku bawak kereta sebab tengok langit macam menyeramkan jer... macam nak runtuh.. gelap.. berat.. sarat |
 |
| Singgah kedai runcit area depan rumah jap... cari lauk sikit... |
 |
| Buah yang paling rendah karbo.. makan macam tu jer memang tak sedap... tapi kalau blend jadikan jus alpokat memang sedap giler.... |
 |
| Jus alpokat versi atkins... takder gula.. takder susu... |
 |
| Malam dok tengok pokok2 tanaman aku yang confirm tak lama lagi mati dek disebabkan oleh tangan aku yang panas ni. |
 |
| Bayam Brazil di sebalik daun pandan... |
 |
| Bekal aku hari ni. Dah berapa hari teringin nak makan ikan goreng ni. Tak tau la kenapa terbau-bau je kat hidung ni bau ikan goreng. Padahal senang je kalau nak goreng |
 |
| Kak sariha boleh pulak bawak kek hari ni. Aku tengok je la.. nasib baik kek tu nampak macam tak sedap, so aku tak terliur sangat la.. (ayat pujuk hati) |
 |
| Takder rezeki aku kat ikan goreng tadi sebab meletup dalam pinggan kaca time aku panaskand alam microwave kat opis tadi. Akhirnya telur rebus separuh masak la yang jadi pengganti di saat perut aku meraung kelaparan. |
 |
| Balik kerja aku singgah Giant Usj jap... |
 |
| Nak cuba tanam kat dalam pasu... |
 |
| Lauk... |
 |
| Sedapnya kalau dapat minum jus alpokat ni.. |
 |
| Menu diet untuk makan malam... |
 |
| Bekal aku untuk hari ni... |
 |
| Ke farmasi lagi aku hari ni.. selagi ada jenis ubat yang berkaitan, aku cuba. |
 |
| Balik rumah aku masak bayam goreng. Sedap pulak aku rasa.. ye la.. aku ni spesis yang susah nak makan sayur.. sekali sekala ratah sayur, sedap pulak.. |
 |
| Menu diet aku hari ni. Ikan Salmon Grilled |
 |
| Dalam tengahari aku keluar pergi farmasi jap.. cari ubat... Tapi dah makan ubat pun masih tak ok lagi... |
 |
| Walaupun kesihatan tak berapa ok, rasa sayang pulak nak tinggalkan diet. So selagi aku larat, aku teruskan jer la... Ni je menu yang aku sempat masak. Ni la lauk sarapan, lunch ngan dinner... Air putih pula memang aku akan minum paling sikit pun 3 liter sehari... |
 |
 |
| Kansel jogging. Walking jer. Tak berani pulak sebab jalan licin. Dah le aku pakai kasut badminton.. tak sesuai langsung. Haha. Kasut jogging aku dua2 tinggal kat opis... |
 |
| Ni sarapan aku selepas pergi jogging tadi... Errr.. walking... |
 |
| Petang hujan lagi.. abis hujan aku terus keluar pergi Segi Fresh beli ikan bilis Tamban sebab ada order sambal ikan tamban kat shopee. Orang order baru aku buat yer gais. Aku tak simpan stok lama2... |
 |
| Makan malam aku |
 |
| Ahad malam memang tak pernah missed tengok I Can See Your Voice. Best! |
The Kakya Debab (Daebak!) Template by Ipietoon Blogger Template | Gadget Review
